Реабилитация при деформациях позвоночника

Общая гиподинамия, наступление века «человека сидячего», когда наблюдается максимальная осевая нагрузка на позвоночник при слабом мышечном корсете, создают условия развития или прогрессирования деформаций позвоночника.

Нормальная (или анатомическая) осанка – это способность туловища сохранять вертикальное положение в сагиттальной и фронтальной плоскостях при равномерной нагрузке на ноги, разогнутых в коленных суставах.

Отклонение позвоночника в целом, его отделов или отдельных сегментов от среднефизиологического положения в любой из трех плоскостей называют деформацией позвоночника. При много осевой деформация позвоночника (сколиотическая болезнь) наблюдается и деформация ребер, и грудной клетки в целом с нарушением нормального взаиморасположения внутренних органов.

Принято разделение сколиозов на врожденные, приобретенные, идиопатические (с невыясненной причиной). Развитие деформации позвоночника проходит несколько стадий, этапов прогрессирования. Это определяет необходимость дифференцированного подбора лечебных и реабилитационных мероприятий.

В ЛРЦ д. Голубое много лет успешно применяются комплексные ортопедические программы, направленные прежде всего на профилактику и коррекцию отклонений в развитии позвоночника. Реабилитационные мероприятия включают различные формы ЛФК (лечебная гимнастика, упражнения в воде, упражнения на тренажерах), детензор-терапию, ручной и аппаратный массажи, бальнеолечение, аппаратную физиотерапию и др.

В занятиях ЛФК используется:

Ходьба с требованиями соблюдения правильной осанки, сочетания с правильным дыханием, с вариантами передвижения (с высоким подниманием бедра, в полуприседе, на носках, скрестным шагом, приставным шагом, с применением следовой дорожки, с упражнениями для укрепления свода стопы).

Ползание – для самовытяжения позвоночника.

Корригирующие воздействия симметричных упражнений в положении разгрузки (лежа на спине или животе) с сохранением симметричности частей тела относительно оси позвоночника при этом с увеличением силовой выносливости мышц спины и живота для формирования естественного мышечного корсета.

Упражнения в равновесии для формирования умения управлять своим телом.

Физические упражнения в воде – у бортика, при помощи вспомогательных средств на воде и под водой, силовые упражнения (плавание брассом с преодолением сопротивления системы резиновых амортизаторов) и др.

Детензор-терапия – это вытяжение позвоночника, которое происходит при помощи специального устройства «Мат Detensor». Наклонное расположение ребер полиуретанных блоков под тяжестью веса пациента оказывает щадящее тракционное воздействие на позвоночник, расслабляет мыщцы спины, уменьшает болевой синдром.

При деформациях позвоночника не рекомендуется заниматься теми видами спорта, которые увеличивают статическую нагрузку (тяжелая и легкая атлетика, все виды спортивной борьбы, дальний туризм и т.д.) или способствуют повышению его мобильности (акробатика, художественная и спортивная гимнастика). Не рекомендуется плавание стилем кроль, кроль на спине, в стиле «дельфин» и так называемых «народных стилей» (плавание «по-собачьи», «лягушкой»), как попеременные асимметричные способы плавания.

Необходимо следить за осанкой постоянно, начиная с детства. Дозированные, корригирующие физические нагрузки, курсы реабилитационных мероприятий в специализированных центрах помогут Вам и вашему позвоночнику.

Врач ЛФК, к.м.н. Кочунева О.Я.