Кинезиотейпирование (Kinesio® Taping) (от лат. kinesio — движение и англ. tape — лента) — это метод альтернативной медицины, разработанный японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase).
Метод обматывании ими. Кинезиотейпирование обеспечивает поддержку мышц и сухожилий, способствует уменьшению боли и воспалений.
Кинезиотейпирование в медицинском научно-практическом центре комплексной реабилитации «Голубое» в Подмосковье
Метод подразумевает использование кинезиотейпов — эластичных клейких лент нахлопковой или синтетической основе, покрытых гипоаллергенным клеящим слоем наакриловой основе, который активизируется при температуре тела. Тейпы способнырастягиваться на 30-40% от своей первоначальной длины, что делает их схожими счеловеческой кожей и мышцами по эластичности. В интернете вы также можете встретитьих под названиями спортивные тейпы, кинесотейпы (или кинезиотейпы).
Кинезиотейпирование активно используется при:
Растяжении связок- Болях в колене, спине, шее различной этиологии
- Ушибах и гематомах мягких тканей
- Головной боли и остеохондроз
- Воспалении мышц и суставов
- Профилактике спортивных травм
- Боли в спине
- Фиксации движений мышц лица
Преимущества кинезиотейпирования
Быстрый терапевтический эффект- Естественная поддержка мышц
- Длительный эффект
- Безболезненная процедура
- Не ограничивает движения и позволяет вести привычный образ жизни
- Спортсмены могут продолжать тренировки в обычном режиме
Кинезиотейпирование помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований.
Кроме того, кинезиотейпирование используется для терапии широкого спектра: от головной боли до проблем с ногами, например, для посттравматической реабилитации, лечения болей в нижней части спины, устранения смещения дисков позвоночника, решения проблем с коленями и плечевыми суставами и многого другого.
Кинезио-тейпы могут использоваться вместе с другими видами терапии, например, криотерапией, гидротерапией, массажем и электростимуляцией.
Эффекты и механизмы воздействия
- Увеличение межтканевого пространства под тейпом.
- Уменьшение болевого синдрома.
- Изменение тонуса мышц за счёт воздействия на проприо- и интерорецепторы.
- Уменьшение отёчного синдрома и лимфостаза за счёт обеспечения адекватного протекания саногенетических процессов.
- Моделирование паттерна движения за счёт векторного наложения тейпа.
- Ускорение рассасывания гематом за счёт улучшения микроциркуляции.
- Регуляция висцеральных нарушений за счёт воздействия на орган — ассоциированные мышцы.
- Улучшение стабилизации и функции суставов за счёт воздействия на мышечно-связочный аппарат сустава.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость.- Заболевания кожи.
- Ксеродерма (пергаментная кожа).
- Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Тяжёлые заболевания почек.
- Тяжёлые формы сахарного диабета.
- Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.
Необходимо помнить, что кинезиотейпирование эффективно только при правильном наклеивании! В противном случае эластичный тейп ничем (кроме цены) не будет отличаться от обыкновенного пластыря.
Количество сеансов кинезиотейпирования определяется конкретной проблемой и оценкой динамики восстановительного процесса. В качестве курсового лечения тейпирование должно применяться не менее 3-х раз.
Однократное применение тейпа возможно при острой травме и отсутствии гематом и разрывов мышечных и сухожильных волокон.
Курс кинезиотейпирования может быть окончен при отсутствии жалоб пациента, стабильном состоянии тканей при их обследовании и полном восстановлении функций.
